Bolo Integral de Banana - Blog de empreendedorismo materno | Valor Em Casa

1 de dezembro de 2013

Bolo Integral de Banana

Gente, tô bege com essa receita. Além de nutritiva, é gostosa e super fácil de fazer. Então bora para os ingredientes!
Você vai precisar de:

4 ovos
5 bananas 
1/2 xícara de chá de óleo de canola
1/2 xícara de leite desnatado
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 xícara de chá de aveia
1 xícaras de chá de açúcar mascavo canela para salpicar
1 colher de sopa de fermento em pó.

Faz assim:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com 1 banana só;
Cortar as outras bananas em rodela, colocar por cima da massa e salpicar canela
Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.
Pronto!

Lembrando que essa receita é lá da "Receitas Anabólicas", os caras mandam muito bem. 
Gostou? Então o que está esperando pra fazer? Daqui direto pra academia... Beijinhos.




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