Suco de maçã com gengibre, ajuda a emagrecer. - Valor Em Casa | Blog de cotidiano | Ellen Camargo

Suco de maçã com gengibre, ajuda a emagrecer.

Meninas, vocês sabiam que acrescentando gengibre fresco todos os dias nas refeições, ajuda a acelerar o metabolismo?
"Pesquisadores ingleses e chineses afirmam que consumir uma colher de chá por dia, acelera em até 20% o metabolismo, favorecendo a queima de calorias".
A minha dica é, tome a gengibre no chá ou no suco. 



Que tal um suco de maçã?
Você vai precisar de ½ maçã com casca
3 acerolas
1 pedaço pequeno de gengibre
1 copo de água gelada
Adoçante a gosto

Pra fazer, bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e tome em seguida. O ideal é tomar o suco entre as refeições principais, substituindo o lanche. Você também pode substituir a acerola por 1/2 beterraba, um poderoso anti-inflamatório. 



Por causa dos ingredientes, esse suco acelera o metabolismo, ajudando a queimar calorias, enquanto as fibras da maçã aumentam a sensação de saciedade e reduzem a absorção de açúcar pelo organismo. 
Ele emagrece e desintoxica o organismo, além de fortalecer o sistema digestivo e diminuir a fome. E é super fácil de fazer. Aproveite!


Beijinhos







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