O que você come, te faz bem?

abril 24, 2013


 Alô, meninas! Eu sou super curiosa quando o assunto é saúde, pesquisando em livros e artigos na internet encontrei informações detalhadas sobre as vitaminas e as funções que elas desempenham em nosso organismo. Isso me ajudou na escolha dos alimentos e no preparo das refeições, pois, quanto mais natural melhor (uma dica é preparar tudo a vapor ou
grelhado). Além dessas, existem várias outras vitaminas e sais minerais encontradas nos alimentos, porém esse é o ponto de partida para o consumo consciente e saudável. Espero que essas informações as ajudem também. Super beijo.






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